Aromathérapie
LES HUILES ESSENTIELLES
Relaxantes, apaisantes, énergisantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et anti-bactériennes, les huiles essentielles ont beaucoup de propriétés propres à chacune d'elles selon leur provenance.
Elles ajoutent une valeur incroyable à un soin de détente, à un soin thérapeutique et même dans la vie de tous les jours par une approche 100% naturelle.
Elles s'utilisent en diffusion ou inhalation, à usage interne ou externe, en bain, en sauna, etc.
Elles doivent être thérapeutiques et pures pour produire l'effet escompté. Il est important de consulter un·e professionnel·le de la santé ou un·e thérapeute afin qu'elle·il réponde à votre besoin de façon sécuritaire, car l'action des huiles est puissante.
Mes coups de cœur
lavande
La lavande vraie (lavandula angustifolia) a un effet relaxant et apaisant. Son odeur florale et chaleureuse se mêle bien avec l'eucalyptus et la pruche en diffusion. Souvent utilisée en bain, elle est apprécié par beaucoup de gens. Elle est douce et accessible. On la reconnaît aussi pour les bienfaits qu'elle procure pour la peau.
marjolaine
On respire souvent l'odeur de la marjolaine lorsqu'on entre dans un spa, mais peu de gens savent la reconnaître. Elle est enveloppante et rassurante. Son odeur apporte la paix et le calme. Elle est reconnue pour son action relaxante sur la musculature, précieuse pour relâcher les tensions lorsqu'on l'applique directement sur la zone ciblée.
eucalyptus
Aimée de tous, l'eucalyptus radiata se retrouve souvent dans les saunas humides, car elle est reconnue pour son action profonde sur le système respiratoire. Elle est également anti-bactérienne, et donc souvent utilisée l'hiver en diffusion.
pruche
Son odeur nous transporte en forêt. Son action douce et profonde sur les états d'âme aide à surmonter les moments d'anxiété, de stress, de dépression et de choc. Elle favorise également une meilleure concen-tration à la tâche.
LE SAVIEZ-VOUS?
LA MEILLEURE HUILE ESSENTIELLE POUR...
Le système digestif est le romarin.
Le système cardio-vasculaire est l'orange.
Le système respiratoire est l'eucalyptus.
Le système nerveux est la lavande.
La verveines des Indes est aussi un bon substitut.
Les articulations est le pin.
Le système musculaire est la marjolaine.
Le système urinaire est le citron.
**Toujours consulter un·e professionnel·le de la santé avant l'utilisation d'un produit naturel.
